{"product_id":"jurgen-reis-power-quest-9783950213553","title":"Power-Quest","description":"Power-Quest - Das gro?e Fragen- \u0026amp; Antwortenbuch f?r Insider\n\u003cbr\u003e\n- Welche Trainings- und Ern?hrungsstrategien f?hren zu optimalen, fettfreien Aufbauresultaten?- Wie oft und wie intensiv soll ich trainieren?- Gym, Kettlebells, oder eigenes K?rpergewicht - Was sind die effektivsten ?bungen, Techniken und Workoutstrategien um stark und st?rker zu werden? - Wie praktizieren Vollprofis die K?mpfer-Di?t und wie supplementieren sie? Wo liegt das Limit der maximalen Kohlenhydrate- und Kaloriengrenze f?r 'puren Muskelzuwachs'?- Gelten die Gesetze der K?mpfer-Di?t ebenso f?r 'gro?e, schwere Jungs' und sind sie zum Masseaufbau geeignet?- Von hochwirksamen NLP-Techniken ?ber gezielte Kinesiologie bis zur futuristischen Lasertherapie: Wie bringen die 'Nebenfronten' der Profis auch mich zu meinen Kraftsportzielen?- Was sind die besten Wege, das K?rperfett auf messerscharfes 'Sixpackniveau' zu senken und zu halten? Meine individuelle, perfekte Low-Body-Fat Kraftsportern?hrung - was, wann und wie viel soll ich essen?- Wie finde ich meinen Trainings- und Lebensstil f?r dauerhafte Passion und Motivation?\n\u003cbr\u003e\nDies sind nur einige der spannenden Leserfragen, die J?rgen Reis in Power-Quest direkt beantwortet. In leicht zu lesendem Dialogstil geschrieben, bildet das Buch eine wahre Fundgrube von Tipps, Fakten und individuellen L?sungen. Praxisgerecht sofort starten: Mit handfesten Trainingspl?nen, einfachen Nichtkoch-Rezepten, konkreten Mentaltechniken sowie erstmals und exklusiv: Original Tages- und Wochenpl?ne von J?rgen Reis aus allen Aufbau- und Peak-Phasen 2006 und 2007.K?rperfett effektiv abspeckenForm optimierenPure Kraft und Qualit?tsmuskulatur aufpacken\n\u003cbr\u003e\nPraxisfragen und Antworten\n\u003cbr\u003e\nPeaktraining +++ Die perfekte K?mpfer-Di?t +++ Motivation und mentale Power","brand":"Consolution.at","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53251653566806,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53360713367894,"sku":"9783950213553-V","price":1.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783950213553_1_bcc51907-c4e4-4654-8833-e1b9fbcb326f.jpg?v=1777920296","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/jurgen-reis-power-quest-9783950213553","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}