{"product_id":"juliette-marty-et-si-vous-etiez-trop-perfectionniste-un-programme-en-9-etapes-pour-se-liberer-de-la-peur-de-mal-faire-et-aller-au-bout-de-ses-reves-9782416001536","title":"Et si vous étiez trop perfectionniste ? : un programme en 9 étapes pour se libérer de la peur de mal faire et aller au bout de ses rêves","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eFaire et refaire quelque chose afin que cela soit parfait... Agir soi-même, quitte à prendre trop en charge, plutôt que confier une tâche à une personne qui l'accomplirait différemment... Repousser la mise en oeuvre d'un projet tant qu'il n'est pas irréprochable, ou bien y renoncer par peur d'échouer...\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe perfectionnisme ne présente pas que des avantages, il rime souvent avec stress, fatigue et sentiment de culpabilité, qui nuisent à nos actions, nos projets, nos rêves...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJuliette Marty nous invite à découvrir un programme inspiré des thérapies comportementales et cognitives pour se libérer du perfectionnisme en 9 étapes, à travers un cahier à la fois pratique, ludique et thérapeutique. Il s'agira d'identifier les inconvénients du perfectionnisme, de comprendre les mécanismes qui l'entretiennent, d'assouplir les règles et les croyances inutiles, d'apprendre à réévaluer ses objectifs pour se libérer de la peur de mal faire et enfin réaliser ses rêves.\u003c\/p\u003e","brand":"Eyrolles","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53546613113174,"sku":"9782416001536-G","price":13.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782416001536_1_8ad85d22-2d12-493c-b907-98aaf0117b40.jpg?v=1783506010","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/juliette-marty-et-si-vous-etiez-trop-perfectionniste-un-programme-en-9-etapes-pour-se-liberer-de-la-peur-de-mal-faire-et-aller-au-bout-de-ses-reves-9782416001536","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}