{"product_id":"julien-venesson-paleo-nutrition-9782365490832","title":"Paléo nutrition","description":"\u003cp\u003eCe livre est LE guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au paléo. L'alimentation\n paléolithique, celle des chasseurs-cueilleurs, est optimale pour la ligne, la santé et la performance\n car c'est celle que l'espèce humaine a connue durant la quasi-totalité de l'évolution.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJulien Venesson vous explique comment renouer avec l'alimentation de nos ancêtres et propose\n \u003cb\u003edes programmes de nutrition paléo personnalisés\u003c\/b\u003e, adaptés à votre sport et à votre métabolisme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous pratiquez un sport de force ?\u003c\/b\u003e Le paléo va vous faire franchir les paliers sur lesquels\n vous butiez. Vous allez prendre de la masse musculaire, gagner en force, mais aussi maximiser la\n perte de graisse ou sécher.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous pratiquez un sport d'endurance ?\u003c\/b\u003e Le paléo est le régime idéal pour repousser la\n survenue du «mur» et exploser vos performances, en améliorant l'utilisation des graisses. Vous\n saurez ce qu'il faut manger, à quel moment et en quelle quantité pour fournir au corps suffisamment\n d'énergie pendant l'effort, sans troubles digestifs. Vous apprendrez aussi comment reconstituer les\n stocks de glycogène après l'effort.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous découvrirez notamment :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eque manger paléo ça n'est pas manger que de la viande\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eque les céréales peuvent être néfastes et ruiner vos capacités physiques\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eque l'on peut manger paléo tout en étant végétarien\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003equ'en endurance, boire \u003ci\u003eavant\u003c\/i\u003e d'avoir soif est une erreur\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eque les compléments alimentaires ne sont pas incompatibles avec le paléo mais que seuls\n quelques-uns sont dignes d'intérêt\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEn bonus, un guide alimentaire paléo pour réussir la transition en un clin d'oeil !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"THIERRY SOUCCAR","offers":[{"title":"Used - acceptable","offer_id":53900256051542,"sku":"9782365490832-B","price":4.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53928026177878,"sku":"9782365490832-G","price":4.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53943875436886,"sku":"9782365490832-V","price":4.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/julien-venesson-paleo-nutrition-9782365490832","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}