{"product_id":"julien-venesson-nutrition-de-la-force-prise-de-muscle-perte-de-poids-gain-de-force-9782916878751","title":"Nutrition de la force : prise de muscle, perte de poids, gain de force","description":"\u003cp\u003eVoici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Vous souhaitez développer votre\n masse musculaire pour sculpter votre silhouette ou gagner en puissance pour les besoins de\n votre sport, comment concrètement réaliser un plan alimentaire ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose pour la première fois des\n \u003cb\u003eprogrammes nutritionnels personnalisés\u003c\/b\u003e. Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez\n comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objectifs :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eprise de masse musculaire\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eperte de poids\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003esèche en vue d'une compétition\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eoptimisation de l'entraînement\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eL'auteur passe ensuite en revue les \u003cb\u003ecompléments alimentaires\u003c\/b\u003e du marché afin de mieux\n en cerner l'utilité, l'efficacité et apprendre à bien les utiliser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl aborde enfin les principaux problèmes de santé du sportif de force et explique comment\n les résoudre, \u003cb\u003edu surentraînement\u003c\/b\u003e jusqu'aux crampes en passant par les \u003cb\u003etendinites\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous découvrirez notamment :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eWhey, caséine, soja... : quelles protéines choisir, quand les prendre et à quelle dose\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eQuels sont les compléments alimentaires qui accélèrent la prise de muscle\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment manipuler les apports en sel et en potassium pour sécher\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eCe que vous pouvez réellement attendre de la créatine\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment prendre du muscle lorsque l'on est végétarien\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment gérer sa nutrition pendant le ramadan\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Thierry Souccar Editions","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53685991506262,"sku":"9782916878751-V","price":16.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53522222940502,"sku":"9782916878751-G","price":13.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782916878751_1_0af8a4e5-7a28-47ae-bfeb-f7bb831a72cb.jpg?v=1781690733","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/julien-venesson-nutrition-de-la-force-prise-de-muscle-perte-de-poids-gain-de-force-9782916878751","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}