{"product_id":"julien-venesson-nutrition-de-la-force-prise-de-muscle-gain-de-force-perte-de-poids-seche-optimiser-l-entrainement-ameliorer-la-recuperation-se-preparer-a-la-competition-9782365497305","title":"Nutrition de la force : prise de muscle, gain de force, perte de poids, sèche... : optimiser l'entraînement, améliorer la récupération, se préparer à la compétition","description":"\u003cp\u003eVous souhaitez développer votre masse musculaire, sculpter votre silhouette, gagner en puissance. Julien Venesson vous aide à bâtir votre propre plan alimentaire pour y parvenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose des \u003cb\u003eprogrammes nutritionnels personnalisés\u003c\/b\u003e pour accélérer votre progression. Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objectifs :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eprise de masse musculaire\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003esèche en vue d'une compétition\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eperte de poids\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eoptimisation de l'entraînement\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eExclusif : Julien Venesson passe aussi en revue tous les compléments alimentaires du marché destinés aux sportifs, vous dit s'ils sont utiles et efficaces et comment les prendre, avec pour la première fois des \u003cb\u003eprogrammes de supplémentation optimisés.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour finir, il aborde les principaux problèmes de santé du sportif de force et explique comment les résoudre, du surentraînement jusqu'aux crampes en passant par les tendinites.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous découvrirez notamment : \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eQuel est votre type nutritionnel\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eWhey, caséine, protéines végétales : quelles protéines choisir, quand les prendre et à quelle dose\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eQuels sont les compléments alimentaires qui accélèrent la prise de muscle\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eQuand utiliser un régime cétogène\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eL'impact du jeûne intermittent sur la prise de muscle\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eCe que vous pouvez réellement attendre de la créatine\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment prendre du muscle lorsque l'on est végétarien\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment gérer sa nutrition pendant le ramadan\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLes dernières découvertes en nutrition sportive (leptine, index glycémique, polyphénols, etc.)\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"T. Souccar","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53770751213910,"sku":"9782365497305-N","price":16.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":54131414630742,"sku":"9782365497305-V","price":20.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365497305_1_4efc7a47-32bc-4d6a-91b9-a5c6413921a2.jpg?v=1783365814","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/julien-venesson-nutrition-de-la-force-prise-de-muscle-gain-de-force-perte-de-poids-seche-optimiser-l-entrainement-ameliorer-la-recuperation-se-preparer-a-la-competition-9782365497305","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}