{"product_id":"julien-todeschini-en-forme-en-12-semaines-sport-et-alimentation-9782711424429","title":"En forme en 12 semaines: Sport et alimentation","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRetrouvez forme, ligne et énergie en 12 semaines grâce à cet ouvrage qui vous explique en détail comment améliorer votre façon de manger et vos efforts pour bouger ! \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous sommes abreuvés tous les jours d'informations contradictoires concernant la diététique comme l'activité physique. Quelle est la meilleure façon de se nourrir pour optimiser sa santé et sa pratique sportive ? Quel sport pratiquer pour être au mieux de sa forme et de son poids ? Ce livre fait le point, en dénonçant un certain nombre d'idées reçues.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce à sa double formation et expérience de préparateur sportif et diététicien, Julien Todeschini vous y explique, études scientifiques à l'appui, la meilleure façon de retrouver ou d'entretenir votre forme en combinant sport et alimentation. Vous y trouverez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUn rappel des grands principes de la nutrition,\u003c\/b\u003e grâce à des tableaux synoptiques clairs et des conseils nutritionnels précis ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUn exposé des avantages et des inconvénients des différents types d'entraînement\u003c\/b\u003e (endurance, entraînement de la force, HIIT...) ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eUne synthèse de la meilleure combinaison possible de ces deux domaines, \u003cb\u003esous la forme d'un programme unique de 12 semaines adapté à chacun\u003c\/b\u003e associant alimentation et activité sportive.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCe manuel complet vous permettra d'atteindre vos objectifs de poids et de santé, loin des fausses promesses et des régimes miracles à effet rebond. En seulement 12 semaines... mais pour longtemps !\u003c\/p\u003e","brand":"VIGOT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53844004569430,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782711424429_1.jpg?v=1781837947","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/julien-todeschini-en-forme-en-12-semaines-sport-et-alimentation-9782711424429","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}