{"product_id":"julien-pidoux-le-yoga-a-la-portee-de-tous-pour-enfin-s-y-mettre-sans-se-prendre-la-tete-9782828915308","title":"Le yoga à la portée de tous : pour enfin s'y mettre sans se prendre la tête","description":"\u003cp\u003eLorsqu'une amie ou un collègue adepte du yoga vous a proposé\n de l'accompagner à l'un de ses cours, vous lui avez répondu\n «Je ne suis pas souple pour un sou, le yoga n'est pas pour\n moi» ? Alors ce guide est fait pour vous !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParce qu'il n'y a pas besoin d'être flexible pour commencer, ni\n d'être hindou ou bouddhiste, ni jeune ou en pleine forme. Parce\n que le yoga est une formidable boîte à outils. Que vous cherchiez\n à vous tonifier, à vous changer les idées, à renforcer votre\n musculature, à apprendre à mieux gérer vos émotions, cette discipline\n millénaire a quelque chose à vous apporter. Si Madonna,\n Heidi Klum, Sting, la voisine du dessous, mon patron et la boulangère\n s'y sont mis, il doit bien y avoir une raison, non ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce petit guide certifié sans prise de tête, vous découvrirez\n les origines du yoga, sa signification et les différents courants et\n écoles qui existent aujourd'hui. Et pourquoi, surtout, il vous faut\n absolument vous y mettre !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn grand nombre de postures y sont par ailleurs soigneusement\n expliquées, avec leurs bienfaits, et leurs risques éventuels, afin\n de vous permettre de commencer à pratiquer. Tout cela, et bien\n plus encore : l'interview d'une prof de yoga internationalement\n réputée, des idées de mini-séquences pour combattre le stress,\n améliorer sa digestion ou lutter contre le\n mal de dos, des références utiles pour aller\n plus loin (retraites, livres, boutiques, etc.),\n des pistes pour «vivre yoga» aussi en dehors\n de son tapis...\u003c\/p\u003e","brand":"Favre","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53525549154646,"sku":"9782828915308-G","price":1.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782828915308_1_08f922b8-fec8-4b34-bee3-2f3e0d50141e.jpg?v=1783470238","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/julien-pidoux-le-yoga-a-la-portee-de-tous-pour-enfin-s-y-mettre-sans-se-prendre-la-tete-9782828915308","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}