{"product_id":"juliana-maschio-p-calentamiento-previo-al-entrenamiento-de-fuerza-9786207481675","title":"Calentamiento previo al entrenamiento de fuerza","description":"Aún hoy existen dudas sobre si estirar o calentar antes de realizar un entrenamiento de fuerza potencia o disminuye la fuerza muscular. Este estudio se llevó a cabo con el objetivo de aclarar cuál es la mejor forma de calentar antes de realizar un entrenamiento de fuerza: estirando el grupo muscular que va a trabajar o realizando un ejercicio aeróbico como calentamiento. Algunas formas de calentamiento agudo actúan fisiológicamente provocando una disminución de la fuerza; sin embargo, independientemente de la forma de calentamiento elegida, el entrenamiento de fuerza es necesario, ya que es a través de un fortalecimiento adecuado como se consigue el equilibrio musculoesquelético.","brand":"Ediciones Nuestro Conocimiento","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53683320095062,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/juliana-maschio-p-calentamiento-previo-al-entrenamiento-de-fuerza-9786207481675","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}