{"product_id":"jon-kabat-zinn-au-coeur-de-la-tourmente-la-pleine-conscience-reduire-le-stress-grace-a-la-mindfulness-programme-complet-en-8-semaines-9782804182397","title":"Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : réduire le stress grâce à la mindfulness : programme complet en 8 semaines","description":"\u003cp\u003eLa nouvelle édition d'\u003ci\u003eAu coeur de la tourmente, la pleine conscience\u003c\/i\u003e\n nous permet d'appréhender encore plus en profondeur ce vaste\n programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent\n chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous\n rendre vulnérables à l'anxiété et à la dépression, nous déconnecter\n de nous-mêmes, voire nous affaiblir jusqu'à affecter notre santé.\n Jon Kabat-Zinn nous explique dans ce livre comment enrayer le\n stress et comment stimuler le bien-être et la guérison en utilisant\n des approches corps-esprit prouvées médicalement et dérivées de\n la méditation et du yoga.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn vous initiant à la pleine conscience et en intégrant sa pratique\n au quotidien, vous apprendrez à mieux vivre la douleur chronique,\n à soutenir une convalescence optimale ou encore, simplement, à\n réduire l'anxiété et améliorer votre qualité vie et vos relations\n sociales. Enrichi de nouveaux exemples, d'approches spécifiques\n sur le stress alimentaire et sociétal, de pratiques formelles et\n informelles, \u003ci\u003eAu coeur de la tourmente, la pleine conscience\u003c\/i\u003e\n aiguillera toute personne désireuse d'une vie à la fois plus saine et\n plus équilibrée.\u003c\/p\u003e","brand":"De Boeck","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53460532166998,"sku":"9782804182397-V","price":16.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53330187747670,"sku":"9782804182397-G","price":16.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53380435673430,"sku":"9782804182397-B","price":16.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782804182397_1_bee6e16e-8bf8-4d1a-bcbc-4e1f2ff936a3.jpg?v=1783474994","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/jon-kabat-zinn-au-coeur-de-la-tourmente-la-pleine-conscience-reduire-le-stress-grace-a-la-mindfulness-programme-complet-en-8-semaines-9782804182397","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}