{"product_id":"joanna-moreira-le-yoga-9791097154905","title":"Le yoga","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe yoga\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEntre spiritualité, traditions et exercices, découvrez l'essence du yoga !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLoin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C'est cette histoire qui en fait la discipline profondément enrichissante qu'elle est aujourd'hui.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJoanna Moreira enseigne la méditation et le yoga. Elle partage son savoir sur sa chaîne YouTube, Yoga Fire by Jo, et lors de retraites et de stages. Avec bienveillance et humilité, elle vous entraîne dans un voyage en Inde, à la rencontre de cette sagesse ancestrale et de vous-même.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans cet ouvrage, entre reconnexion à soi et exploration des enseignements du yoga, vous trouverez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eune présentation complète des origines de cette discipline, ses lignées et ses textes sacrés ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eune découverte de sa philosophie, les huit piliers du yoga ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ede nombreux conseils pour débuter : le matériel à posséder, les différents types de yoga, les conseils pour choisir un cours ou pratiquer seul chez soi ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ede nombreux exercices d'asanas (postures), pranayamas (souffle), kriyas (purification), méditations, mantras, mudras et bandhas (exercices connectés aux chakras), et de yoga thérapie.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"AMETHYSTE ED","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53671898022230,"sku":"9791097154905-N","price":7.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53529726386518,"sku":"9791097154905-V","price":7.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/joanna-moreira-le-yoga-9791097154905","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}