{"product_id":"jerome-palazzolo-je-triomphe-de-l-insomnie-9782130785682","title":"Je triomphe de l'insomnie","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eJe triomphe de l'insomnie\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Je triomphe de l'insomnie ! Pour un Français sur quatre, le sommeil est un véritable cauchemar : cauchemar pour ceux qui mettent des heures à s'endormir ou à se réveiller, pour ceux qui s'endorment dès qu'ils s'assoient quelque part, pour ceux qui doivent dormir plus de douze heures par jour sans pour autant être en forme... Mais aussi pour ceux qui vivent à leurs côtés et qui subissent la dépression ou l'agressivité d'un compagnon insomniaque, le manque de désir et les ronflements retentissants d'un conjoint apnéique ou les déambulations nocturnes d'un partenaire somnambule.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJe vais tenter, dans cet ouvrage, de vous éclairer sur les différentes formes d'insomnie qui existent et qui peuvent vous empoisonner l'existence. Des méthodes simples vous y sont ensuite exposées, pour permettre de mieux vivre ce phénomène physiologique qui angoisse tant de personnes. »\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa méthode des Psychoguides\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C'est pourquoi, dans ce \u003cb\u003ePsychoguide\u003c\/b\u003e, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eApprofondir votre vécu\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComprendre vos troubles et leurs origines\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eConstruire le changement par un programme d'actions personnalisé\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe +\u003cbr\u003e\n      Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"PUF","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53833319350614,"sku":"9782130785682-V","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/jerome-palazzolo-je-triomphe-de-l-insomnie-9782130785682","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}