{"product_id":"jeffrey-m-willardson-developper-le-gainage-construisez-les-fondations-de-la-performance-musculaire-9791091285520","title":"Développer le gainage : construisez les fondations de la performance musculaire","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eDévelopper le gainage\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eConstruisez les fondations de la performance musculaire\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'une des premières préoccupations pour tous les athlètes devrait être de veiller au meilleur entraînement des muscles du \u003ci\u003ecore\u003c\/i\u003e, autrement dit le gainage des muscles centraux, qui ont pour rôle crucial de maintenir la stabilité du tronc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ quoi ça sert ? À pousser, tirer, frapper ou lancer avec plus de force pour chaque sportif, quel que soit son niveau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre est ainsi le premier à examiner plusieurs problèmes clés et spécifiques liés à au gainage. Un ouvrage qui n'est pas seulement une référence académique : il va plus loin en proposant une progression individualisée à travers des exercices impliquant une diversité de schémas de recrutement de ces muscles, similaires à ceux que l'on pourrait rencontrer lors d'une compétition sportive.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eSeize scientifiques et spécialistes américains de la préparation physique ont mis leur expérience et les résultats de nombreuses années de recherche au service de cet ouvrage inédit.\u003c\/i\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"4 TRAINER","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53730732933462,"sku":"9791091285520-V","price":17.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53567343788374,"sku":"9791091285520-G","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791091285520_1.jpg?v=1781708250","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/jeffrey-m-willardson-developper-le-gainage-construisez-les-fondations-de-la-performance-musculaire-9791091285520","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}