{"product_id":"jean-noel-ortega-self-defense-9782226051875","title":"Self-défense","description":"Comment un plus faible peut-il avoir raison d’un plus fort ? Comment prévenir l’attaque et la repousser, lorsqu’on est une femme, de corpulence modeste ou peu enclin à fréquenter assidûment les temples du combat ? Ce livre offre la possibilité d’apprendre – comme on apprend à lire, à écrire, à nager – des techniques de “souplesse”, accessibles à tous, qui incitent à moins résister pour mieux se défendre, à décontenancer l’agresseur, à céder pour mieux vaincre. Mais au-delà de leur aspect pratique, les arts martiaux japonais, dont l’ouvrage s’inspire, s’inscrivent dans le cadre d’une recherche intérieure, d’une philosophie qui a compris que les premiers adversaires que nous ayons à vaincre sont nos propres sentiments : l’angoisse, la peur, la haine, le manque de confiance en soi, l’inertie... En ces temps troublés d’effervescence des banlieues, de regain d’une pseudo-légitime défense et d’une envolée de la petite délinquance, un guide indispensable pour tous ceux qui veulent sortir d’une logique de victime potentielle.","brand":"Albin Michel","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53527984767318,"sku":"9782226051875-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53662870503766,"sku":"9782226051875-B","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/jean-noel-ortega-self-defense-9782226051875","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}