{"product_id":"jean-marie-polese-les-complements-alimentaires-9782842599720","title":"Les compléments alimentaires","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes os et articulations\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'alimentation joue un rôle majeur sur nos os et nos articulations. Un Français sur 2 souffre de problèmes articulaires. Le principal CA dans ce domaine est la vitamine D, indispensable à tous les stades de la vie. Les nourrissons et les enfants en ont besoin pour édifier leur squelette, et la supplémentation en vitamine D est recommandée chez la femme enceinte dès le 7\u003csup\u003ee\u003c\/sup\u003e mois de grossesse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFort heureusement, elle se trouve dans des aliments très variés : les poissons gras, les oeufs, les produits laitiers. De plus, l'organisme peut la fabriquer lorsqu'on s'expose aux rayons solaires. Mais cette synthèse naturelle diminue chez les personnes âgées. Or la vitamine D contribue aussi à la prévention de l'ostéoporose.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eFatigue générale, baisse de tonus\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes CA vous aident à retrouver la forme si la cause est une carence alimentaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIls renferment divers produits antifatigue.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003ela caféine. Elle redonne du tonus et améliore la concentration. Il faut éviter de la prendre avant d'aller dormir.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ela vitamine C. Dans les CA, on extrait la vitamine C de l'acérola, un fruit asiatique, beaucoup plus riche en vitamine que les agrumes, mais dans certains produits, elle provient de synthèse.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ele ginseng. Cette racine asiatique est bien connue pour le tonus qu'elle apporte. Elle améliore la résistance physique et favorise la concentration. Elle aurait aussi le pouvoir de redonner de l'énergie sexuelle.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ela gelée royale. C'est la nourriture exclusive des reines des abeilles, qui vivent beaucoup plus longtemps que les autres. La gelée royale est considérée comme un élixir de longévité.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ele guarana. Cette plante d'Amérique du Sud donne un coup de fouet qui dure plus longtemps que celui procuré par la caféine.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eUne fatigue persistante peut aussi avoir une cause plus grave (anémie, cancer...) et nécessite une visite chez le médecin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eMénopause\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMis à part le calcium et la vitamine D, importants contre la fragilité des os, la plupart des compléments alimentaires sont à base de phytohormones : phyto-progestagènes et phyto-oestrogènes. Les phyto-oestrogènes sont des substances découvertes dans certaines plantes et principalement dans le soja. Elles diminuent la fréquence des bouffées de chaleur et réduisent le risque d'ostéoporose.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa nutricosmétique\u003c\/b\u003e : On a inventé ce terme pour désigner la discipline qui fait intervenir des produits alimentaires ayant une action sur les cheveux, les ongles, la peau, les cils... Les CA privilégiés dans ce domaine sont la vitamine C, les protéines, le fer et les oméga-3.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eOù se renseigner ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eAnses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) qui recense les avis des comités d'experts scientifiques sur de nombreux produits, dont les compléments alimentaires\u003cbr\u003e\nSite internet : www.anses.fr\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eSynadiet (Syndicat National des Compléments Alimentaires)\u003cbr\u003e\nSite internet : synadiet.org\u003cbr\u003e\nE-mail : nouscontacter@synadiet.org\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Aedis","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53916170125654,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782842599720_1_b7c1796c-91f0-478d-8ac1-9625fddf0bd8.jpg?v=1781883934","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/jean-marie-polese-les-complements-alimentaires-9782842599720","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}