{"product_id":"javed-somia-los-efectos-positivos-de-la-meditacion-respiratoria-sobre-el-estres-9786208927097","title":"Los efectos positivos de la meditación respiratoria sobre el estrés","description":"Estudio realizado para medir los efectos psicológicos y fisiológicos de la meditación respiratoria en la respuesta al estrés mediante la medición de la variabilidad de la frecuencia cardíaca con el dispositivo emWave. El estudio se llevó a cabo durante un periodo de 6 meses, en el que se invitó a sujetos humanos a participar en varias sesiones. Los sujetos fueron entrenados inicialmente en dos técnicas de respiración y luego las realizaron durante un breve periodo de tiempo, mientras estaban conectados al monitor emWave, que creaba imágenes visuales de la actividad cardiaca. Se llegó a la conclusión de que la meditación respiratoria es una técnica eficaz para aliviar el estrés, ya que mejora la actividad del tono vagal, la coherencia y desarrolla emociones positivas. La meditación respiratoria es una técnica rápida, sencilla y eficaz que puede practicar cualquier persona y que tendrá efectos psicológicos y fisiológicos positivos.","brand":"Ediciones Nuestro Conocimiento","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53692896411990,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786208927097_1_d473152d-7f6b-48e2-91b3-7b848d9249af.jpg?v=1781751337","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/javed-somia-los-efectos-positivos-de-la-meditacion-respiratoria-sobre-el-estres-9786208927097","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}