{"product_id":"jauch-mommert-petra-dimagrire-con-il-nortic-walking-9788857301181","title":"Dimagrire con il nortic walking","description":"Il Nordic Walking ? un'attivit? dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni; ? una tecnica nata molti anni fa dall'idea di sciatori fondisti finlandesi che la usavano per gli allenamenti estivi. ? semplice da praticare: bastano un paio di scarpe adatte, i bastoncini e, ovviamente, la tecnica giusta. Questo libro propone un metodo integrato per dimagrire e ritrovare forma e benessere psicofisico combinando la particolare tecnica di camminata del Nordic Walking con esercizi per rafforzare i muscoli e una maggiore attenzione all'alimentazione. Fornisce inoltre tutti i parametri per approntarsi un allenamento personalizzato in base all'et? e alla propria condizione fisica.","brand":"Red Edizioni","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53557620834646,"sku":"9788857301181-V","price":2.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788857301181_1_4b8565f6-3ff1-461a-8065-94eb577860b8.jpg?v=1781704308","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/jauch-mommert-petra-dimagrire-con-il-nortic-walking-9788857301181","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}