{"product_id":"jagoda-podkowska-run-cook-kulinarny-poradnik-biegacza-9788362903399","title":"Run\u0026Cook Kulinarny poradnik biegacza","description":"Zamierzasz rozpoczac przygode z bieganiem? A moze trenujesz regularnie lub przygotowujesz sie do zawodow biegowych? Jezeli bieganie jest czescia Twojego zycia, ta ksiazka jest dla Ciebie. \"Run\u0026amp;Cook\" pomoze Ci dobrac optymalna diete na kazdy poziom treningowy. Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy glowne czesci: * dla amatorow, * osob biegajacych regularnie * oraz dla tych, ktorzy przygotowuja sie do startow w zawodach. Wraz z rosnacym zaangazowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz wieksze potrzeby dietetyczne - od zdrowego odzywiania na wstepnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysilku, wspomaganie stawow poddawanych ciaglym przeciazeniom, dostarczanie odpowiedniej ilosci energii, po wzmacnianie ukladu odpornosciowego, aby lepiej radzil sobie z infekcjami. \"Run\u0026amp;Cook\" bedzie z Toba w kazdej sytuacji, dajac zarowno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze latwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posilkow. Chcesz wiedziec, co zjesc na sniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzajacych metabolizm i dzialajacych przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A moze brakuje Ci przepisow na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko znajdziesz w \"Run\u0026amp;Cook\" z podana wartoscia energetyczna i oznaczeniami: danie wegetarianskie, weganskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!","brand":"Filo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365948678486,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788362903399_1.jpg?v=1781641721","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/jagoda-podkowska-run-cook-kulinarny-poradnik-biegacza-9788362903399","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}