{"product_id":"jacqueline-sigaar-yoga-vitalite-un-programme-quotidien-pour-allier-bien-etre-et-energie-9782732477183","title":"Yoga vitalité : un programme quotidien pour allier bien-être  et énergie","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVivre en yoga\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiscipline à la fois physique, mentale et spirituelle, le yoga apporte de nombreux bienfaits.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePratiqué régulièrement, il apaise les angoisses, favorise un meilleur équilibre, augmente l'énergie vitale et développe la confiance en soi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÉcrit par des spécialistes de hatha yoga, l'ouvrage propose des séances de yoga à pratiquer à la maison, matin et soir, que l'on soit débutant ou d'un niveau avancé, ainsi que des mini-séances revitalisantes pour tous, à pratiquer sur chaise, en journée, pour faire une pause et évacuer le stress.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e50 postures photographiées\u003c\/b\u003e et expliquées pas à pas, avec les conseils, les bienfaits et les contre-indications éventuelles.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUne séance de relaxation\u003c\/b\u003e à pratiquer à chaque fin de séance pour atteindre une profonde détente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDes exercices de respiration\u003c\/b\u003e pour éveiller l'énergie latente du corps et diffuser une force constructive et créatrice.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDes conseils de vie\u003c\/b\u003e pour prendre soin de soi jour après jour, dynamiser son corps et son espace vital.\u003c\/p\u003e","brand":"MARTINIERE BL","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53747942326614,"sku":"9782732477183-G","price":17.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782732477183_1.jpg?v=1781790103","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/jacqueline-sigaar-yoga-vitalite-un-programme-quotidien-pour-allier-bien-etre-et-energie-9782732477183","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}