{"product_id":"ivan-lurgo-dimagrire-senza-scuse-un-approccio-sano-personalizzato-e-realistico-alla-dieta-9788891844309","title":"Dimagrire senza scuse. Un approccio sano, personalizzato e realistico alla dieta","description":"Quante volte hai iniziato una dieta e hai mollato dopo poche settimane? Quante volte hai pensato che fosse colpa del metabolismo, dello stress, della mancanza di tempo? È ora di abbandonare gli alibi e di cambiare davvero. Con un approccio chiaro e diretto, il dottor Ivan Lurgo smonta i miti più comuni sull'alimentazione e svela i principi fondamentali di un percorso di dimagrimento efficace e senza ricadute. Non esistono alimenti miracolosi né formule magiche: per ritrovare il benessere e tornare a piacersi serve un metodo personalizzato, basato su scelte alimentari corrette, idratazione, attività fisica e soprattutto costanza. Attraverso consigli pratici, strategie di gestione della fame e indicazioni per organizzare pasti gustosi e bilanciati, questo libro offre gli strumenti per trasformare il peso giusto e la forma fisica in un'abitudine naturale. Dimentica i pretesti e le false promesse, dimentica le rinunce inutili e i sensi di colpa. Il cambiamento comincia da te, e questo libro è il tuo primo passo.","brand":"Mondadori Electa","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53418760307030,"sku":"9788891844309-V","price":9.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788891844309_1.jpg?v=1781663849","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ivan-lurgo-dimagrire-senza-scuse-un-approccio-sano-personalizzato-e-realistico-alla-dieta-9788891844309","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}