{"product_id":"isabelle-veverka-je-transforme-mes-emotions-pour-ne-plus-les-manger-identifiez-l-emotion-qui-vous-fait-craquer-pour-la-digerer-stress-frustration-ennui-9782036076891","title":"Je transforme mes émotions pour ne plus les manger ! : identifiez l'émotion qui vous fait craquer pour la digérer ! : stress, frustration, ennui...","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eJe transforme mes émotions\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePour ne plus les manger !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous ressassez une mauvaise parole de votre chef en vidant un paquet de biscuits ; vous êtes épuisée de mener de front une carrière professionnelle et le rôle de maman, et vous vous réconfortez souvent en mangeant du chocolat le soir ; vous vous sentez seul(e) et comblez votre manque de relations en vous réfugiant dans la nourriture...\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCes situations, et bien d'autres encore, sont à l'origine des émotions négatives - fatigue, peur, stress chronique, surcharge mentale... - qui mènent vers l'alimentation émotionnelle.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003ePour identifier et ensuite transformer les émotions qui génèrent chez vous des grignotages ou des compulsions, découvrez les déclencheurs les plus courants de l'alimentation émotionnelle.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eAdoptez les 10 règles d'or qui résument la méthode Isabelle Minceur pour réduire drastiquement votre alimentation émotionnelle et bâtir de nouveaux projets.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eParcourez les portraits d'hommes et de femmes de toutes les tranches d'âge - adolescence, trentaine, quarantaine, cinquantaine, etc. - pour activer l'« effet miroir » et imaginer votre propre progression. Chaque portrait s'accompagne d'un tableau de visualisation.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eEn fin d'ouvrage, des étiquettes à découper vous permettront de créer votre propre tableau de visualisation pour réaliser votre projet minceur mais aussi... tous vos autres projets.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53554712772950,"sku":"9782036076891-V","price":13.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53422936686934,"sku":"9782036076891-B","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782036076891_1_d90a02f2-f8d8-4f5b-9cd7-3e7ad3969444.jpg?v=1783367108","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/isabelle-veverka-je-transforme-mes-emotions-pour-ne-plus-les-manger-identifiez-l-emotion-qui-vous-fait-craquer-pour-la-digerer-stress-frustration-ennui-9782036076891","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}