{"product_id":"ingrid-roger-defi-pilates-du-pilates-au-mur-au-pilates-un-programme-progressif-pour-tonifier-sa-silhouette-prendre-soin-de-sa-posture-et-se-sentir-bien-dans-son-corps-9782416020766","title":"Défi Pilates : du Pilates au mur... au Pilates : un programme progressif pour tonifier sa silhouette, prendre soin de sa posture et se sentir bien dans son corps","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRelèverez-vous le défi ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnvie de gagner en tonicité, de renforcer votre corps en douceur et en profondeur, tout en respectant son alignement et son équilibre ? Ce livre est l'allié idéal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous soyez débutant·e ou déjà adepte du Pilates, Ingrid Roger vous propose un programme inédit, structuré et progressif. Grâce à des exercices adaptés à votre niveau, des conseils pratiques et des astuces encourageantes pour tirer le meilleur de chaque exercice, évoluez du Pilates au mur vers une pratique plus libre et autonome du Pilates sur tapis.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e100 exercices et variantes en photos \u003c\/b\u003epour tous les niveaux\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e10 séances clés en main et ciblées : \u003c\/b\u003eabdos, dos, mobilité des hanches...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"EYROLLES","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53523720438102,"sku":"9782416020766-N","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53681984733526,"sku":"9782416020766-V","price":7.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782416020766_1.jpg?v=1781691468","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ingrid-roger-defi-pilates-du-pilates-au-mur-au-pilates-un-programme-progressif-pour-tonifier-sa-silhouette-prendre-soin-de-sa-posture-et-se-sentir-bien-dans-son-corps-9782416020766","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}