{"product_id":"ingham-penny-comment-bien-se-tenir-pour-ne-plus-jamais-avoir-mal-eviter-toutes-les-tensions-grace-a-la-methode-alexander-9782848993836","title":"Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal : éviter toutes les tensions grâce à la méthode Alexander","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eComment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous avez souvent mal au dos ? À la nuque ? Et vous aimeriez ne plus avoir mal ? C'est possible !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn cas de douleur, le premier réflexe est souvent de courir chez un professionnel de la santé. Il pourra faire des miracles sur le moment mais vos douleurs risquent de revenir au galop... Avec ce livre, vous allez pouvoir \u003cb\u003etraiter le problème à la source\u003c\/b\u003e et vous sentir mieux, enfin ! Car dans la plupart des cas, c'est tout simplement \u003cb\u003evotre posture\u003c\/b\u003e qui est à l'origine de vos souffrances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIssus de la \u003cb\u003etechnique Alexander\u003c\/b\u003e (mondialement connue et pratiquée), les exercices et conseils de ce livre vont vous apprendre à observer votre corps pour enfin bouger de façon équilibrée et naturelle. Découvrez par exemple comment :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eVous asseoir dans la bonne position (au travail, en voiture...)\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eMarcher et porter des charges sans douleur\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDétendre votre corps pour gagner en souplesse et rester concentré\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAvec ses nombreuses illustrations, cet ouvrage vous livre des astuces et des exercices quotidiens pour corriger vos mauvaises habitudes et adopter enfin la bonne posture !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"LEDUC","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53566185931094,"sku":"9782848993836-V","price":5.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782848993836_1.jpg?v=1781707708","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ingham-penny-comment-bien-se-tenir-pour-ne-plus-jamais-avoir-mal-eviter-toutes-les-tensions-grace-a-la-methode-alexander-9782848993836","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}