{"product_id":"ilios-kotsou-petit-cahier-d-exercices-de-pleine-conscience-9782889115808","title":"Petit cahier d'exercices de pleine conscience","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa pleine conscience\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa \u003ci\u003emindfulness\u003c\/i\u003e ou \u003cb\u003epleine conscience\u003c\/b\u003e est un état de conscience qui résulte d'une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, \u003cb\u003ec'est embrasser la vie dans toute sa richesse.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIlios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à \u003cb\u003eapprofondir cette pratique aux multiples vertus\u003c\/b\u003e, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à \u003cb\u003egérer et réduire le stress\u003c\/b\u003e ou encore à prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience au quotidien, c'est chercher à \u003cb\u003eporter sur la vie un regard neuf pour l'apprécier dans toute sa richesse !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e« Prendre conscience de là où nous nous trouvons afin d'élargir nos possibilités de manière créative. »\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"JOUVENCE","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53909000421718,"sku":"9782889115808-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53927719928150,"sku":"9782889115808-G","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ilios-kotsou-petit-cahier-d-exercices-de-pleine-conscience-9782889115808","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}