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Trainingskontrolle mit dem Herzfrequenz-Messgeräten

By Kuno Hottenrott

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Trainingskontrolle mit dem Herzfrequenz-Messgeräten

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Description
Seit es m?glich ist, Herzfrequenz-Messger?te am Handgelenk zu tragen, kann praktisch jeder die Trainingsbeanspruchung kontrollieren und die Belastungsintensit?t steuern, denn diese kleinen Ger?te liefern ein pr?zises Biofeedback. In den letzten Jahren haben sich die Messger?te rasant weiterentwickelt. Neben der genauen Erfassung der Herzfrequenz k?nnen Tests zur Bestimmung von individuellen Trainingsbereichen oder zum Fitness- und Stresszustand durchgef?hrt werden. Zus?tzlich gibt es eine Vielzahl von Programmen, die das Training effektiver gestalten. Doch wie findet und nutzt man solch ein Ger?t f?r seine pers?nlichen Ziele? Wie soll ein Training in den Ausdauersportarten, in der Therapie oder im Gesundheitssport sinnvoll aufgebaut sein? Das Buch gibt auf alle Fragen zum herzfrequenzkontrollierten Training eine kompetente Antwort. Ziel ist es, dem Leser mehr Eigenkompetenz und damit mehr Handlungskompetenz f?r sein Training zu vermitteln.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
152
Publication Date:
2006-03-01
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3898991733
ISBN13:
9783898991735
Weight:
334 g
Height:
149 cm
Width:
210 cm
Thickness:
14 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783898991735&retid=100391

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