{"product_id":"hollis-lance-liebman-abdos-9782263068331","title":"Abdos","description":"\u003cp\u003eAvoir des abdos plats et parfaitement dessinés est un objectif atteignable pour\n chacun d'entre nous. Encore faut-il faire les bons exercices, en fonction notamment\n de ses aptitudes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est pourquoi ce livre vous en propose plus d'une centaine, en en présentant les\n atouts et les spécificités. Des variantes vous sont proposées pour vous faciliter leur\n réalisation ou, au contraire, vous permettre d'accentuer leur difficulté.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFaites-vous votre propre programme d'entraînement en choisissant parmi les exercices\n proposés, à effectuer avec ou sans accessoires.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes exercices sont expliqués et illustrés étape par étape pour une compréhension\n immédiate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn schéma anatomique vous montre précisément tous les muscles mobilisés par les\n mouvements.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnfin, une synthèse des bienfaits et des atouts de chaque exercice, ainsi que les\n bonnes postures à adopter et les défauts à éviter, permettent de viser une efficacité\n maximale.\u003c\/p\u003e","brand":"Solar","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53864983888214,"sku":"9782263068331-V","price":1.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/hollis-lance-liebman-abdos-9782263068331","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}