{"product_id":"holling-werner-yoga-9783785317341","title":"Yoga","description":"Sechs bis acht Millionen Menschen praktizieren in Deutschland Yoga zur Steigerung des mentalen und körperlichen Wohlbefindens – Tendenz steigend! \nDieses Übungsbuch ermöglicht sowohl Anfängern einen Einstieg in die Yoga-Praxis als auch Fortgeschrittenen durch Variationen und zusätzliche Übungen eine Vertiefung ihrer Fähigkeiten.\nIm Mittelpunkt stehen drei ausgewogene Übungsprogramme für Anfänger sowie Fortgeschrittene, die sich zusätzlich auch auf der beiliegenden Video-DVD mit über 2 Stunden Spielzeit befinden. Die korrekte Ausführung der Übungen ist daher mühelos am Fernseher oder PC nachzuvollziehen.\nEine wissenschaftlich gestützte Erprobung speziell des Yoga-Programms für Anfänger belegt eine höhere physische Leistungsfähigkeit, eine Verringerung verschiedener Beschwerden und ein besseres subjektives Wohlbefinden.\nFür Menschen mit Rückenproblemen bietet das Buch zusätzlich ein eigenes Yoga-Rückenprogramm.","brand":"Limpert","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53644808323414,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783785317341_1_a180557c-07a7-41dc-9a86-9b92c9db9ead.jpg?v=1779888291","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/holling-werner-yoga-9783785317341","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}