{"product_id":"hof-wim-il-metodo-del-ghiaccio-come-attivare-al-massimo-il-tuo-potenziale-fisico-e-mentale-9788804729709","title":"Il metodo del ghiaccio. Come attivare al massimo il tuo potenziale fisico e mentale","description":"Questo è il libro definitivo e ufficiale del metodo che sta rivoluzionando la via al benessere fisico e mentale. Alla base del metodo c'è il potere del freddo e il suo pioniere è Wim Hof. \"Puoi letteralmente fare l'impossibile. Puoi migliorare la tua salute fisica e mentale, portare al massimo le tue prestazioni e persino controllare la tua fisiologia in modo da superare al meglio qualsiasi situazione stressante.\" Wim Hof è noto come \"The Iceman\" grazie alle sue incredibili imprese fisiche, come passare ore in acque gelide, battere record di resistenza estrema e correre maratone a piedi nudi attraverso distese ghiacciate. Eppure il suo risultato più straordinario non è una performance da record: è la creazione di un metodo che migliaia di persone nel mondo stanno utilizzando per trasformare le loro vite, scoprendo i benefici sorprendenti di bagni e docce ghiacciate e rivoluzionando il proprio rapporto con il freddo. In questo libro Wim Hof conduce il lettore verso i punti chiave del suo metodo: Respiro ¿ Cambia la biochimica nel tuo corpo, allena la tua concentrazione e rigenerati. Freddo ¿ Rafforza il tuo sistema cardiovascolare e attiva la potenza non sfruttata del tuo corpo attraverso esercizi sicuri, sotto controllo e senza subire lo shock da freddo. Mentalità ¿ Aumenta la tua forza di volontà, sviluppa la tua lucidità interiore, la tua consapevolezza sensoriale e l'innata gioia per la vita. Risveglio spirituale ¿ Sperimenta come il respiro, il freddo e la mentalità ti indicano la bellezza della tua anima. Un percorso provato scientificamente da numerosi studi universitari, che chiunque può utilizzare, giovane o vecchio, malato o sano, per potenziare la propria forza, vitalità e felicità.","brand":"Mondadori","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53847232119126,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788804729709_1_6b84d860-4182-45f3-8d9e-75ac67c8b0dc.jpg?v=1783561461","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/hof-wim-il-metodo-del-ghiaccio-come-attivare-al-massimo-il-tuo-potenziale-fisico-e-mentale-9788804729709","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}