{"product_id":"hintringer-sandra-el-nervio-vago-the-vagus-nerve-nuestro-terapeuta-interior-9788441441859","title":"El nervio vago\/ The Vagus Nerve: Nuestro Terapeuta Interior","description":"El nervio vago juega un papel crucial en nuestro bienestar psicológico. Si la función del nervio vago está bloqueada o alterada, pueden aparecer una variedad de problemas emocionales. La experimentada osteópata y terapeuta del trauma Sandra Hintringer nos enseña cómo nosotros mismos podemos mejorar el funcionamiento del nervio vago y así lograr un mayor bienestar físico. La autora describe la estructura y el funcionamiento del sistema nervioso autónomo de forma clara y comprensible y nos habla sobre el desarrollo de la depresión, el trauma y otros trastornos emocionales. En la parte práctica del libro encontraremos ejercicios para trabajar la percepción, la respiración y nuestro cuerpo que pueden ayudarnos a regular nuestro organismo y a restablecer de esta manera nuestro equilibrio mental. El sistema nervioso autónomo actúa al margen de nuestra voluntad, sin nuestra intervención activa o control consciente y, en la mayoría de los casos, pasa desapercibido. Trabaja día y noche sin descanso e independientemente de lo que estemos haciendo, y es responsable de mantenernos a salvo. Para ello, el sistema nervioso puede recurrir a tres patrones de respuesta distintos. La jerarquía de estos patrones es un reflejo de la evolución del sistema nervioso humano. Tres patrones de respuesta del sistema nervioso ? El vago dorsal es el más antiguo de ellos y proporciona el modo de parálisis o sumisión. ? El modo simpático, más joven, nos proporciona la energía necesaria para luchar o huir. ?El vago ventral, desea que nos comuniquemos y nos regulemos. Los ejercicios de este libro te ayudarán a regular los tres patrones para conocer tu terapeuta interior.","brand":"Edaf Antillas","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53553683956054,"sku":"9788441441859-V","price":7.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788441441859_1.jpg?v=1781702549","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/hintringer-sandra-el-nervio-vago-the-vagus-nerve-nuestro-terapeuta-interior-9788441441859","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}