{"product_id":"herbert-steffny-das-grosse-laufbuch-9783517104089","title":"Das große Laufbuch","description":"20 Jahre Das große Laufbuch: Der erweiterte und aktualisierte Lauf-Bestseller\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nHerbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. \u0026gt;Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen. Neu in dieser Ausgabe: Kapitel zum Trendthema Trailrunning, ein Blick hinter die Kulissen bei einem Laufreisen-Veranstalter sowie die Top 14 Marathons weltweit im Portrait mit Empfehlungen, Erfahrungen und Tipps.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nAusstattung: ca. 150 Farbfotos","brand":"Suedwest Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53748145357142,"sku":"9783517104089-V","price":22.47,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/herbert-steffny-das-grosse-laufbuch-9783517104089","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}