{"product_id":"helen-monnet-les-101-regles-d-or-pour-ne-pas-stresser-arreter-de-dramatiser-apprendre-a-lacher-prise-profiter-de-l-instant-present-9782036003422","title":"Les 101 règles d'or pour ne pas stresser : arrêter de dramatiser, apprendre à lâcher prise, profiter de l'instant présent","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes 101 règles d'or pour ne pas stresser\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDifficultés à gérer de front vie personnelle et travail, besoin de tout contrôler, manque de confiance en soi, fatigue physique ou morale... Aujourd'hui, une personne sur trois se considère comme stressée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, découvrez \u003cb\u003e101 règles d'or simples\u003c\/b\u003e et de nombreux conseils pour prévenir ou désamorcer les mécanismes de stress, prendre du recul, se reconnecter à soi et \u003cb\u003eretrouver durablement l'harmonie !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eBien réagir en cas de stress\u003c\/b\u003e : pratiquer la respiration, la visualisation, la marche consciente...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eÊtre plus zen au travail\u003c\/b\u003e : s'aménager un environne- ment serein, bien communiquer, apprendre à gérer les priorités...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eVivre en pleine conscience\u003c\/b\u003e : s'ancrer dans l'instant présent, être à l'écoute de soi, s'autorelaxer...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eCultiver son jardin intérieur\u003c\/b\u003e : cesser les comparaisons, nourrir son estime, équilibrer le « faire » et l'être »...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eTout un programme pour un mieux-être !\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53927741849942,"sku":"9782036003422-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53834002137430,"sku":"9782036003422-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782036003422_1.jpg?v=1781831489","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/helen-monnet-les-101-regles-d-or-pour-ne-pas-stresser-arreter-de-dramatiser-apprendre-a-lacher-prise-profiter-de-l-instant-present-9782036003422","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}