{"product_id":"heike-hofler-beckenbodengymnastik-9783835408791","title":"Beckenbodengymnastik","description":"Der Beckenboden ist besonders wichtig: Er st?tzt und tr?gt den ganzen K?rper. Je ?lter Menschen heute werden, desto h?ufiger drohen Beschwerden, die durch eine untrainierte Beckenbodenmuskulatur verursacht werden. Deshalb hei?t es: vorbeugen! In \"Beckenbodengymnastik. Das ?bungsbuch\" werden die Top-?bungen f?r Frauen und M?nner vorgestellt, die den Energie- und Powermuskel st?rken. Es sind Kr?ftigungs- und Entspannungs?bungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden - z.B. ?bungen f?r eine gute K?rperhaltung, in der Schwangerschaft, nach der Geburt, f?r mehr Spa? am Sex und mehr. Mit einfachen Hilfsmitteln wie Pezzi-Ball, Thera-Band(r), Redondo-Ball \u0026amp; Co. l?sst sich das Training noch abwechslungsreicher gestalten. Und die Wahrnehmungs- und Atem?bungen schulen das K?rperbewusstsein","brand":"BLV","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53579545051478,"sku":"9783835408791-V","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53435544961366,"sku":"9783835408791-G","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783835408791_1_b826c138-fe60-43f6-8271-2af697456a9f.jpg?v=1781671069","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/heike-hofler-beckenbodengymnastik-9783835408791","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}