{"product_id":"haurat-laurence-et-si-vous-trouviez-enfin-votre-poids-ideal-les-18-cles-de-l-alimentation-plaisir-pour-se-debarrasser-des-kilos-emotionnels-9782212573152","title":"Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ? : les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels","description":"\u003cp\u003eVous avez tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme ? De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans vous faire plaisir ni vous rassasier ? De mettre en place des stratégies de restrictions alimentaires... qui ont renforcé votre obsession pour les chips ou le chocolat ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans cet ouvrage pratique, Laurence Haurat vous propose un accompagnement exceptionnel, une approche pour déconstruire vos idées reçues et découvrir une façon de vous nourrir qui réconcilie la tête et le corps. \u003cb\u003eÀ travers 18 clés essentielles et de nombreuses expériences ludiques, vous découvrirez comment :\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eApaiser votre rapport à la balance.\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eÉcouter vos sensations alimentaires et vos besoins émotionnels.\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eNe plus vous méfier de l'alimentation.\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eConstruire vos repas en faisant la part belle au plaisir et à la gourmandise.\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eRespecter vos envies sans vous sentir coupable.\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Eyrolles","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53521604280662,"sku":"9782212573152-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53609026290006,"sku":"9782212573152-G","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782212573152_1.jpg?v=1783420635","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/haurat-laurence-et-si-vous-trouviez-enfin-votre-poids-ideal-les-18-cles-de-l-alimentation-plaisir-pour-se-debarrasser-des-kilos-emotionnels-9782212573152","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}