{"product_id":"hanson-rick-selbstgesteuerte-neuroplastizitaet-9783867811187","title":"Selbstgesteuerte Neuroplastizität","description":"\"Selbstgesteuerte Neuroplastizität\" ist das praktische Trainingsprogramm für die gezielte Kultivierung positiver Geisteszustände. Gelassenheit und Zufriedenheit sind erlernbar. Wir können sie einladen, \"bei uns zu verweilen\", und sie so zu einer inneren Eigenschaft werden lassen.\n\u003cbr\u003e\nUm unseren Vorfahren das Überleben zu sichern, hat sich unser Gehirn so entwickelt, dass es negative Erfahrungen anzieht und positive Erfahrungen weitaus weniger berücksichtigt. Die gute Nachricht ist jedoch, dass wir diese angeborene neuronale Struktur verändern können: Wir können den \"Überlebensmodus\" verlassen und uns in einen Modus begeben, in dem wir tieferes Wohlbefinden, mentale Klarheit und die Wertschätzung eines jeden Moments erfahren.\n\u003cbr\u003e\nIn \"Selbstgesteuerte Neuroplastizität\" stellt uns der bekannte Neuropsychologe Rick Hanson die praktischen Übungen und Meditationen vor, die es uns ermöglichen, das Glückspotential unseres Gehirns voll und ganz zu entfalten.\n\u003cbr\u003e\nGeführte Übungen und Meditationen auf den CDs\n\u003cbr\u003e\nGesprochen von Lienhard Valentin\n\u003cbr\u003e\nCD 1\n\u003cbr\u003e\nDas Positive aufnehmen (25 Minuten) Zulassen (19 Minuten) Mitgefühl (6 Minuten) Güte (6 Minuten) Freude über das Glück anderer (6 Minuten) Gelassenheit (8 Minuten) Einsicht und Weisheit (7 Minuten) CD 2\n\u003cbr\u003e\nStärke erfahren (5 Minuten) Schutz und Sicherheit erfahren (6 Minuten) Erfolg erfahren (4 Minuten) Glück erfahren (5 Minuten) Fürsorge erfahren (7 Minuten) Wertschätzung erfahren (6 Minuten) Das Positive aufnehmen (8 Minuten) Sich jetzt gut fühlen (8 Minuten) Die Fülle des Augenblicks erkennen (9 Minuten) Sich verbunden fühlen (12 Minuten) CD 3\n\u003cbr\u003e\nDer vierte Schritt beim Aufnehmen des Positiven (15 Minuten) In Frieden, Erfüllung und Liebe verweilen (21 Minuten)","brand":"Arbor Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53420279529814,"sku":"9783867811187-V","price":15.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53772976652630,"sku":"9783867811187-G","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783867811187_1_b699ee76-44d5-45e4-b082-ffd2539fe319.jpg?v=1781664766","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/hanson-rick-selbstgesteuerte-neuroplastizitaet-9783867811187","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}