{"product_id":"hanson-rick-la-forza-della-resilienza-i-12-segreti-per-essere-felici-appagati-e-calmi-9788809931107","title":"La forza della resilienza. I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi","description":"La chiave per trasformare le esperienze effimere in risorse interiori durature è già custodita dentro di noi ed è la nostra forza. La vera capacità di adattarsi a un mondo in continuo cambiamento scaturisce da forze interne come la grinta, la gratitudine e la compassione. Questa è la resilienza, quella dote di cui abbiamo bisogno ogni giorno per crescere una famiglia, lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente i momenti di difficoltà. Con la sua caratteristica miscela di neuroscienza, mindfulness e psicologia positiva, il dottor Rick Hanson ci mostra come sviluppare dodici forze interiori vitali legate al nostro sistema nervoso. Attraverso una guida pratica, piena di suggerimenti concreti, esercizi, esempi personali e informazioni preziose su come funziona il nostro cervello, ci offre gli strumenti per affrontare le sfide della vita con meno ansia, più ottimismo, fiducia in noi stessi, calma e concentrazione. Caloroso, incoraggiante ed efficace, l'approccio passo-passo del dottor Hanson insegna come allenare il nostro cervello ai pensieri positivi, come liberarsi dai sentimenti dolorosi e sostituirli con autocompassione, autostima, gioia e pace interiore.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53925368299862,"sku":"9788809931107-V","price":5.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53543207371094,"sku":"9788809931107-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788809931107_1_1b36a4ff-b8cf-4440-9e15-da3daf7d42fc.jpg?v=1783483251","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/hanson-rick-la-forza-della-resilienza-i-12-segreti-per-essere-felici-appagati-e-calmi-9788809931107","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}