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S'asseoir en pleine conscience
S'asseoir en pleine conscience
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Description
« Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration. »
Et si vous aussi vous appreniez à vous asseoir en pleine conscience ?
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
122
Release Date:
2018-05-24
Publication Date:
2018-05-24
Publisher:
Pocket
Languages:
Published:
French,
Original:
English
ISBN10:
2266285238
Weight:
77 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
9 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€5,47