{"product_id":"gustave-nirmala-je-medite-a-l-ecoute-de-mon-corps-de-la-pleine-conscience-a-la-pleine-sante-9782263168840","title":"Je médite à l'écoute de mon corps - De la pleine conscience à la pleine santé","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAu fil de ces méditations guidées, habitez votre corps en conscience, avec bienveillance, et mettez de votre côté toutes les chances d'être en pleine santé.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMaître de reiki et sophrologue, Nirmala Gustave propose dans ce livre un programme de 7 cycles de méditations pour apprendre à écouter son corps, zone par zone, et améliorer son capital santé et son bien-être général, que ce soit pour soulager les douleurs, délier les tensions, prendre conscience des signaux de son corps, booster son énergie ou tout simplement prendre soin de soi et se faire du bien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUne approche originale, holistique et préventive\u003c\/b\u003e qui croise différentes pratiques énergétiques : la relaxation, le toucher thérapeutique pour faire circuler l'énergie, la visualisation et la pensée positive pour ancrer dans le corps des messages positifs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e45 méditations guidées\u003c\/b\u003e pour explorer son corps dans son intégralité à travers 7 sphères biologiques - de la sphère de la peau et des os jusqu'à la sphère crânienne - et leurs correspondances avec les 7 chakras majeurs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDe nombreux rituels et conseils bien-être\u003c\/b\u003e adaptés à chaque sphère, pour régénérer son corps et se ressourcer au quotidien : lithothérapie, exercices corporels et antistress (do-in, yoga...), massages express et digitopuncture, rituels kolam (issus de l'art traditionnel indien), recettes ayurvédiques, rituels beauté au naturel...\u003c\/p\u003e","brand":"SOLAR","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53834897981782,"sku":"9782263168840-V","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782263168840_1.jpg?v=1781832046","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/gustave-nirmala-je-medite-a-l-ecoute-de-mon-corps-de-la-pleine-conscience-a-la-pleine-sante-9782263168840","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}