{"product_id":"gurvir-singh-ridurre-l-ansia-e-la-depressione-con-l-esercizio-fisico-9786208598396","title":"Ridurre l'ansia e la depressione con l'esercizio fisico","description":"L'esercizio fisico è un antistress e un ansiolitico naturale. Si ritiene che ansia e depressione derivino dalla stessa vulnerabilità biologica, il che può spiegare perché spesso vanno di pari passo. Ci si è resi conto che la partecipazione degli sportivi agli sport agonistici ha intensificato lo stress psichico. Le ricerche dimostrano che anche solo 30 minuti di esercizio fisico da tre a cinque volte alla settimana possono fornire un significativo sollievo dall'ansia. È stata condotta una notevole quantità di ricerche per determinare con certezza l'effetto dell'ansia e dello stress psicologico sulle prestazioni motorie dei giocatori. Questo studio aiuterà le persone che soffrono di ansia e depressione.","brand":"Edizioni Sapienza","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53291594056022,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786208598396_1_25292bb9-c7cd-44c4-b3c6-69e164e1f1ab.jpg?v=1781634115","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/gurvir-singh-ridurre-l-ansia-e-la-depressione-con-l-esercizio-fisico-9786208598396","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}