{"product_id":"gurvir-singh-reduzir-a-ansiedade-e-a-depressao-atraves-de-exercicios-9786208598402","title":"Reduzir a ansiedade e a depressão através de exercícios","description":"O exercício físico é um anti-stress natural e um alívio da ansiedade. Acredita-se que a ansiedade e a depressão têm origem na mesma vulnerabilidade biológica, o que pode explicar o facto de andarem tantas vezes de mãos dadas. Verificou-se que a participação de desportistas em desportos de competição intensificou o stress psíquico. A investigação mostra que apenas 30 minutos de exercício três a cinco vezes por semana podem proporcionar um alívio significativo da ansiedade. Foi realizada uma quantidade considerável de investigação para determinar o efeito da ansiedade e do stress psicológico no desempenho das capacidades motoras dos jogadores. Este estudo ajudará as pessoas afectadas pela ansiedade e pela depressão.","brand":"Edições Nosso Conhecimento","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53291620630870,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786208598402_1.jpg?v=1781634122","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/gurvir-singh-reduzir-a-ansiedade-e-a-depressao-atraves-de-exercicios-9786208598402","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}