{"product_id":"guido-lange-abenteuer-baltikum-9783982078106","title":"Abenteuer Baltikum","description":"4 Monate Sabattical hatte sich Guido Lange erbeten, um seiner Sehn- sucht nach einem Lauf - immer geradeaus - nachzugeben. Was ist da naheliegender, als am Wasser entlang zu laufen, in den hellen, frischen, baltischen Sommer hinein durch Polen, den Oblast Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland zu einem Marathon nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen, unzählige Erlebnisse und Begegnungen in einer der interessantesten Regionen Europas. Ein Reisebuch für alle, die im Baltikum waren oder dorthin wollen. Mit über 230 Bildern, davon 10 Panoramafotos von Jonas Danauskas. Ein Abenteuerbuch für alle, die selbst ihre sieben Sachen packen und etwas unternehmen wollen. Mit vielen Informationen zur Vorbereitung und einer Packliste. Ein Laufbuch für alle, die selbst Erfahrungen auf langen Läufen machen. Mit Kapiteln zur Gesundheit und Ernährung unterwegs. \"Das Abenteuer Baltikum ist mein ganz persönlicher Lebenslauf. Er hat mich für immer verändert. In 107 Tagen reiste ich in Laufschuhen ent- lang der Ostseeküste von Stralsund nach Tallinn. Ohne Begleitung konnte ich mich ganz der Natur, den Menschen und ihren Kulturen widmen. Aus Fremden wurden Freunde, aus Erwartung wurde Wirklichkeit, aus Wagemut wurde Selbstvertrauen. Trubelige Urlaubsorte und einsame Gegenden erlebte ich, genussvolle Pausentage in den Städten wechselten sich mit enthaltsamen Lauf- tagen ab. Ich spürte die Mystik des Baltikums, den Zauber unberührter Natur und die Vielfalt der Menschen in sieben Ländern. Ich fand, was ich suchte, Erlebnisse, Ruhe und nicht zuletzt viel Neues über mich selbst.\"\n\u003cbr\u003e\nKapitelübersicht dieses Buches\n\u003cbr\u003e\nWieso, weshalb, warum? (Gründe)\n\u003cbr\u003e\nFunke, Sehnsucht, Reiselust (vom Anfang)\n\u003cbr\u003e\nWas brauche ich denn so? (Über die Ausrüstung)\n\u003cbr\u003e\nAuf ins Baltikum! (Das Laufkapitel)\n\u003cbr\u003e\nGesund und munter! (Laufen und Gesundheit)\n\u003cbr\u003e\nIss was! (Essen im Baltikum)\n\u003cbr\u003e\nWohin des Wegs? (Straßen, Wege, Orte im Baltikum)\n\u003cbr\u003e\nReisende soll man nicht aufhalten (Begegnungen mit anderen Baltikumreisenden)\n\u003cbr\u003e\nJede Jeck is anders! (Die Menschen im Baltikum)\n\u003cbr\u003e\nWo man singt, da lass dich nieder (Das Kulturkapitel)\n\u003cbr\u003e\nWie schön ist's auf dem Land (Landschaft und Regionen)\n\u003cbr\u003e\nWas bleibt? (Eine Nachbetrachtung)\n\u003cbr\u003e","brand":"Ampel Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53648283664726,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783982078106_1_b8453e9d-4442-4e9e-9d3b-c5dfb2ac4654.jpg?v=1778741627","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/guido-lange-abenteuer-baltikum-9783982078106","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}