{"product_id":"gregson-julia-gerer-son-stress-9782035879653","title":"Gérer son stress","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eGérer son stress\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe moindre événement stressant vous déstabilise ? Vous vous sentez oppressé par votre travail ? Irrité par votre entourage ? Incapable de vous passer de tranquillisants ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eGérer son stress\u003c\/i\u003e est fait pour vous !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eCe véritable guide de l'anti-stress vous indiquera comment :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eReconnaître\u003c\/b\u003e les signes du stress ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eComprendre\u003c\/b\u003e ses mécanismes physiologiques et son influence sur la santé ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eMettre en oeuvre\u003c\/b\u003e les bonnes stratégies pour faire face aux émotions causées par le stress ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eExécuter les exercices\u003c\/b\u003e de base de relaxation et de respiration ;\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e+ de nombreux conseils pratiques\u003c\/b\u003e (pour mieux gérer son temps, apprendre à relativiser, dresser des priorités, déléguer...) et des tests d'évaluation pour constater ses progrès.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eSi le stress est indissociable de la vie quotidienne, apprenons à en atténuer les effets négatifs !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"LAROUSSE","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53370894745942,"sku":"9782035879653-V","price":1.73,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53318137315670,"sku":"9782035879653-G","price":1.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782035879653_1.jpg?v=1778308082","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/gregson-julia-gerer-son-stress-9782035879653","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}