{"product_id":"gregory-jason-digiuno-per-la-mente-esercizi-spirituali-per-un-detox-della-psiche-9788868205126","title":"Digiuno per la mente. Esercizi spirituali per un detox della psiche","description":"Grazie alla psicologia e alle scienze cognitive, Jason Gregory dimostra come l'eccessiva dipendenza dalla mente razionale e l'attaccamento a ciò che è impermanente generino sofferenza, siano causa di squilibri nel sistema nervoso autonomo e sopprimano la naturale spontaneità, i sentimenti e l'intuito. Quando non riusciamo a rilassarci profondamente, entriamo in uno stato di stress e di ansia, ma grazie a pratiche zen, taoiste e vediche possiamo svuotare la mente, ripristinare gradualmente i ritmi naturali e ritrovare l'equilibrio. Semplici tecniche, facili da praticare nella vita quotidiana, aiutano a creare un benefico isolamento da tutti gli stimoli esterni, facendoci attingere a un serbatoio interiore di serenità ed equilibrio. Con \"Digiuno per la mente\" impariamo a eliminare le distrazioni e gli stress, torniamo alla nostra natura originaria, diventiamo più consapevoli in ogni momento, percepiamo la vera bellezza del mondo e viviamo la vita in maniera più piena, autentica e serena. Scopriremo anche metodi efficaci per la disintossicazione digitale, garantendoci così un sano riposo notturno.","brand":"Edizioni Il Punto d'Incontro","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53562013516118,"sku":"9788868205126-V","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788868205126_1.jpg?v=1781705735","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/gregory-jason-digiuno-per-la-mente-esercizi-spirituali-per-un-detox-della-psiche-9788868205126","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}