{"product_id":"greenberg-melanie-mozg-odporny-na-stres-9788380623330","title":"Mozg odporny na stres","description":"Naucz sie kontrolowac wlasne reakcje na stres, tak by nie niszczyl twojego zycia. Nie da sie uniknac rzeczy, ktore nas stresuja, mozna jednak kontrolowac wlasne reakcje na stres, tak aby nie zdominowal on naszego zycia. Z tej przelomowej ksiazki, opartej na najnowszych badaniach dotyczacych neuroplastycznosci mozgu i koncepcji uwaznosci, dowiesz sie m.in., jak: - przezwyciezac pierwotna reakcje mozgu na stres, polegajaca na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu, - porzucic niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie sie, sieganie po uzywki), - wypracowac zdrowe nawyki lagodzenia napiecia, - przeksztalcic negatywne schematy myslowe. Z tym skutecznym, zawierajacym mnostwo przydatnych technik i cwiczen poradnikiem nauczysz sie radzic sobie zarowno z powaznymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz sie szczesliwsza i zdrowsza osoba. \"Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osob cierpiacych na skutek stresu\" - dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion. \"Goraco polecamy osobom, ktore poszukuja zdrowych sposobow radzenia sobie ze stresem w pracy i w zyciu\".- \"Library Journal\"","brand":"Rebis","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53136936599894,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788380623330_1.jpg?v=1781605999","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/greenberg-melanie-mozg-odporny-na-stres-9788380623330","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}