{"product_id":"gounelle-laurent-j-arrete-de-raler-21-jours-pour-reprendre-sa-vie-en-main-9782416022937","title":"J'arrête de râler ! : 21 jours pour reprendre sa vie en main","description":"\u003cp\u003eUne personne râle en moyenne \u003cb\u003e15 à 30 fois par jour\u003c\/b\u003e... Si c'est vite insupportable pour ceux qui l'entourent, c'est aussi \u003cb\u003eusant pour soi-même\u003c\/b\u003e : frustration, agacement, fatigue... Mais comment en sortir ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChristine Lewicki a relevé un pari audacieux : \u003cb\u003earrêter de râler pendant 21 jours consécutifs.\u003c\/b\u003e Elle vous invite à relever à votre tour ce défi et à dire adieu aux contrariétés, aux colères et à la lassitude qu'engendre la râle-rie, pour retrouver \u003cb\u003esérénité, calme et joie de vivre.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSa méthode, simple et redoutablement efficace, se déroule en \u003cb\u003e4 phases clés\u003c\/b\u003e pour transformer durablement votre quotidien :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eoser se lancer\u003c\/b\u003e - poser votre engagement et relever le défi ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003edévelopper votre conscience\u003c\/b\u003e - repérer vos déclencheurs et vos automatismes ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003egoûter aux premiers bénéfices\u003c\/b\u003e - savourer plus de calme, d'énergie et de légèreté ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eancrer vos nouvelles habitudes\u003c\/b\u003e - consolider vos acquis pour que le changement dure.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Eyrolles","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53770587373910,"sku":"9782416022937-G","price":6.94,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782416022937_1_cff20b7c-0f22-478a-954e-07f1d6fa672a.jpg?v=1783363363","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/gounelle-laurent-j-arrete-de-raler-21-jours-pour-reprendre-sa-vie-en-main-9782416022937","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}