{"product_id":"golo-willand-rezepte-fuer-einen-schlankmacher-stoffwechsel-9783833877711","title":"Rezepte für einen Schlankmacher-Stoffwechsel","description":"\u003cstrong\u003eAbnehmen mit maststoffarmer Ernährung ist eine nachhaltige Lösung - das Kochbuch mit Schlankmacher-Rezepten zeigt Ihnen wie es geht!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n  Wussten Sie, dass es in unserem Körper zwei Stoffwechselpfade gibt? Einer, der möglichst viele Kalorien in Erwartung schlechter Zeiten zur Seite legt und einer, der großzügig direkt Energie zum Leben zur Verfügung stellt? Und genau diese beiden Pfade können Sie von außen mithilfe einer gesunden Ernährung beeinflussen. Es geht dabei konkret darum, Maststoffe zu vermeiden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDie Theorie: Maststoffe meiden\u003cbr\u003e\n   Maststoffe sind in der heutigen Ernährung vielfach vorhanden. Und das nicht nur in Fertigprodukten und Fast Food. Denn Maststoffe sorgen dafür, dass besonders viele Kalorien zur Seite gelegt werden. Dagegen kann man aktiv etwas tun: \u003cstrong\u003eRezepte und Lebensmittel konsumieren, die den Stoffwechsel fördern und anregen und somit langfristig und gesund abnehmen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDie richtigen Lebensmittel\u003cbr\u003e\n     Der Theorieteil des Buches klärt Sie darüber auf, wie unser Stoffwechsel arbeitet, wie man Heißhunger vermeidet und \u003cstrong\u003ezu welchen Lebensmitteln Sie greifen können, um maststofffrei und gesund zu essen. Diese sind zum Beispiel:\u003cbr\u003e\n     \u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eWildfleisch, Geflügel sowie Fisch\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eMozzarella, Frühstücksei\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ePilze, Sauergemüse, Grünes Gemüse, Beeren\u003c\/li\u003e\n     \u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePassende Rezepte für das Frühstück\u003cbr\u003e\n      \u003cul\u003e\n       \u003cli\u003eRührei - mit Kräutern, Spinat oder Gemüse\u003c\/li\u003e\n       \u003cli\u003eSelbstgebackenes Sauerteigbrot\u003c\/li\u003e\n       \u003cli\u003eMöhren-Nuss-Aufstrich\u003c\/li\u003e\n       \u003cli\u003eScharf marinierte Paprika\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMittagessen - warm und sättigend\u003cbr\u003e\n        Es geht nicht darum, die zehnte Diät auszuprobieren und auf Teufel komm raus Kalorien einzusparen. Viel mehr ist \u003cstrong\u003edie richtige Art des Kochens und eine hochwertige Lebensmittelauswahl die Lösung. Probieren Sie doch mal:\u003cbr\u003e\n        \u003cul\u003e\n         \u003cli\u003ePetersilien-Kartoffelsuppe mit Lachs\u003c\/li\u003e\n         \u003cli\u003eMinestrone alla Genovese\u003c\/li\u003e\n         \u003cli\u003eLinsensuppe mit Pak Choi\u003c\/li\u003e\n         \u003cli\u003eSchnelles Puten-Tonnato\u003c\/li\u003e\n         \u003cli\u003eGeschmorte Hähnchenkeulen mit Kräuterreis\u003c\/li\u003e\n         \u003cli\u003eMakkaroni mit Zitronen-Sahne-Soße\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEssen, bis Sie satt sind\u003cbr\u003e\n          Um Heißhunger zu vermeiden und auf Maststoffe zu verzichten, hilft es, \u003cstrong\u003eden Tag zu planen und hochwertige Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen auszuwählen. Kleine Gerichte, sowie selbstgemacht Dips und Soßen helfen, aus einem Stück Sauerteigbrot ein köstliches Abendessen zu zaubern. Das Kochbuch zeigt außerdem, wie leicht man Desserts selbst machen kann, ohne klassischen Haushaltszucker zu verwenden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e","brand":"Graefe und Unzer Verlag","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53291577377110,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53363583746390,"sku":"9783833877711-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783833877711_1.jpg?v=1782344697","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/golo-willand-rezepte-fuer-einen-schlankmacher-stoffwechsel-9783833877711","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}