{"product_id":"golinske-svea-der-cortisol-code-9783863747817","title":"Der Cortisol-Code","description":"Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-Zeitalter\n\u003cbr\u003e\nSvea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stresshormons Cortisol bei verschiedenen Gesundheitsproblemen: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann Symptome wie Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme verursachen und gilt als Risikofaktor für Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2.\n\u003cbr\u003e\n\"Der Cortisol-Code\" verdeutlicht, wie unser moderner Lebensstil das hormonelle Gleichgewicht stören kann, und betrachtet auch bislang vernachlässigte Aspekte wie die Cortisol-Balance bei Kindern. Der ganzheitliche Ansatz des Buchs verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit fundierten Lösungsansätzen und praktischen, natürlichen Strategien zur Wiederherstellung des Cortisol-Gleichgewichts:\n\u003cbr\u003e\n- Gezielte Ernährung, adaptogene Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel - Stressmanagement, Entspannung und Verbesserung der Schlafhygiene - Angepasste Bewegungsroutinen, Sporteinheiten und Trainingspläne - Kälte- und Wärmetherapie - Achtsamkeitspraktiken und Optimierung der Lebensgewohnheiten\n\u003cbr\u003e\nNutzen Sie den \"30-Tage-Cortisol-Reset\", um die Empfehlungen direkt umzusetzen und für Cortisol-Balance zu sorgen!","brand":"Mankau Verlag","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53749506179414,"sku":"9783863747817-N","price":14.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53936709861718,"sku":"9783863747817-V","price":15.47,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":54035398459734,"sku":"9783863747817-G","price":14.74,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/golinske-svea-der-cortisol-code-9783863747817","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}