{"product_id":"glenn-r-schiraldi-manual-para-potenciar-la-autoestima-psicologia-9788491112648","title":"Manual Para Potenciar La Autoestima (PSICOLOGÍA)","description":"Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo. Esta segunda edición, totalmente revisada y actualizada, de El libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres, además de a descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión, el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño, el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo. \"El sentido de una autoestima incondicional, desarrollada mediante los ejercicios de este libro, ayudará a transformar muchas vidas para mejor\". Kristin Neff, doctora en Filosofía Profesora asociada de Desarrollo Humano y Cultura, en la Universidad de Texas, Austin, y autora de Self-Compassion.","brand":"OBELISCO PUB INC","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53604590879062,"sku":"9788491112648-V","price":19.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788491112648_1.jpg?v=1781721712","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/glenn-r-schiraldi-manual-para-potenciar-la-autoestima-psicologia-9788491112648","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}