{"product_id":"giorgio-nardone-la-terapia-degli-attacchi-di-panico-liberi-per-sempre-dalla-paura-patologica-9788868334772","title":"La terapia degli attacchi di panico. Liberi per sempre dalla paura patologica","description":"Può capitare di sentirsi terrorizzati in mezzo alla gente, in spazi chiusi o aperti: si tratta di agorafobia e claustrofobia. Succede di non riuscire a prendere un volo o salire sulle scale mobili, o di non poter vedere un gatto senza rabbrividire. Sono fobie che possono dar luogo al disturbo da attacchi di panico: il battito cardiaco accelera, il respiro si fa affannoso, si ha la sensazione di perdere il controllo, si cerca rifugio nell'evitamento dei supposti rischi. La paura è però un'emozione fondamentale e ragionevole, dal momento che innesca i meccanismi di attacco o di fuga quando ci troviamo in pericolo. Può dunque salvarci la vita, mentre ciò che può rovinarcela è la paura della paura, il timore preventivo delle reazioni psicofisiologiche che il nostro organismo può avere di fronte a ciò che percepiamo come una minaccia. Occorre allora rimettere nella giusta prospettiva questa emozione per tornarne padroni. Ma qual è la via d'uscita dal circolo vizioso della fobia che si autogenera? Non serve una lunga psicoterapia, secondo Giorgio Nardone, quanto invece una strategia paradossale che ci guidi a fronteggiare la paura, anzi ad accrescerla sino al punto di annullarla. Per guarire dagli attacchi di panico basta infatti una terapia breve mirata, fondata sul linguaggio logico e insieme suggestivo del terapeuta, su inconsueti compiti che il paziente deve svolgere alla lettera, sull'idea che bisogna \"spegnere il fuoco aggiungendo la legna\".","brand":"Ponte alle Grazie","offers":[{"title":"Used - acceptable","offer_id":53414975111510,"sku":"9788868334772-B","price":1.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788868334772_1.jpg?v=1781661450","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/giorgio-nardone-la-terapia-degli-attacchi-di-panico-liberi-per-sempre-dalla-paura-patologica-9788868334772","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}