Placeholder text

Go to cart

HIT in der Turnhalle

By Jürgen Gießing

Product Image: HIT in der Turnhalle

HIT in der Turnhalle

0 - Used - good
Description
Das Hochintensitätstraining (HIT) ist die effizienteste Trainingsform der Muskulatur und läßt sich auch erfolgreich in jeder Turnhalle umsetzen. Mit den 43 in diesem Buch vorgestellten Turbo - Übungen werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Dabei werden die Übungseinheiten durch geschickten Einsatz der vorhandenen Gerätschaften an den Leistungsstand der Übenden angepasst. Ergänzende Angaben zu Schwierigkeitsgrad, trainierter Muskulatur, beteiligter Hilfsmuskulatur, der benötigten Geräte sowie Sicherheitshinweise ermöglichen einen schnellen Einstieg ins Training. Das Buch ist besonders für Sportlehrer, Übungsleiter sowie Vereinssportler geeignet.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
111
Release Date:
2020-10-01
Publication Date:
2020-10-31
Publisher:
Limpert Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3785319681
ISBN13:
9783785319680
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
250 g
Height:
161 cm
Width:
237 cm
Thickness:
6 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzg1MzE5Njgw
Buy on Amazon
Currently sold out