{"product_id":"gerd-schnack-fit-in-7-x-7-sekunden-9783466344260","title":"Fit in 7 x 7 Sekunden","description":"Stretching mit den 7 Hanseaten\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nZu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt's und zwickt's? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching-Übungen (= die 7 Hanseaten), die auf einfache, aber wirksame Weise stressabbauend wirken und blockierte Energie zum Fließen bringen. Die 7 Hanseaten kurbeln die Sauerstoffzufuhr an, die für ein reibungsloses Funktionieren des Bewegungssystems unerlässlich ist, und garantieren einen so genannten Sauerstoff-Flow-Effekt, der dem Körper Flügel verleiht. Insbesondere Nacken, Schultern, Rücken, Leisten, Oberschenkel, Waden und Füße weisen oft schmerzhafte Verspannungen auf und brauchen gezielte Dehnungen, um sie auf Dauer elastisch zu halten. 7 ausgewählte Übungen mit Fotos und originellen Illustrationen sorgen dafür, dass wir beweglich bleiben und die typischen Dehnungen wie selbstverständlich in den Alltag einbauen. Die 7 Hanseaten bringen Fitness in \u0026gt;\n\u003cbr\u003e","brand":"Kösel-Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53454060290390,"sku":"9783466344260-V","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53420562153814,"sku":"9783466344260-G","price":3.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783466344260_1.jpg?v=1777907843","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/gerd-schnack-fit-in-7-x-7-sekunden-9783466344260","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}