{"product_id":"garattini-silvio-non-e-mai-troppo-tardi-la-salute-e-una-scelta-quotidiana-9791223800423","title":"Non è mai troppo tardi. La salute è una scelta quotidiana","description":"Questo libro vuole ribaltare una delle convinzioni più diffuse e scoraggianti: che la prevenzione sia un privilegio dei giovani e che, superata una certa età, modificare le proprie abitudini sia non solo difficile, ma persino inutile. Con il suo stile rigoroso ma accessibile, Silvio Garattini passa in rassegna i comportamenti che influenzano più profondamente la qualità e la durata della vita, dimostrando come anche cambiamenti introdotti tardivamente possano produrre benefici concreti e misurabili. L'alimentazione, l'attività fisica, l'importanza del sonno, l'uso (o l'abuso) di farmaci, il nostro rapporto con le dipendenze, il valore dell'informazione, spesso volutamente deformata, l'educazione al benessere e la prevenzione primaria nei ragazzi: tutti pezzi di un mosaico che forma le persone che siamo e gli anziani che diventeremo e su cui ognuno di noi è chiamato a intervenire. Pagina dopo pagina, l'autore ci invita alla consapevolezza e alla responsabilità individuale, nella convinzione che il benessere non sia solo un fatto personale, ma un atto di solidarietà collettiva. Se la salute è una scelta quotidiana, allora ogni giorno è quello giusto: per smettere di fumare, per cambiare la nostra alimentazione, per vincere la pigrizia e iniziare a praticare sport. Perché vivere bene non è questione di fortuna, né soltanto di genetica: è una responsabilità, una conquista, una scelta che facciamo ogni giorno.","brand":"Piemme","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":54224341041494,"sku":"9791223800423-N","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53576457224534,"sku":"9791223800423-V","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791223800423_1.jpg?v=1781711873","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/garattini-silvio-non-e-mai-troppo-tardi-la-salute-e-una-scelta-quotidiana-9791223800423","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}